5 tips om het afvallen vol te houden! Net zoals ieder jaar beginnen de meeste van jullie met goede voornemens. Of het nu stoppen met roken is of beginnen met afvallen. Maar hoe hou je dat vol? Deze tips helpen jou misschien om dit jaar het afvallen vol te houden! Tip 1~ Realistische doelen Om… Read More


Winners never quit and quitters never win ~ Vince Lombardi De meeste van ons willen gezond en fit zijn en dromen van een strak lichaam. Het is niet voor niets dat niet iedereen het voor elkaar krijgt om in de zomer met een strakke lijn te paraderen over de stranden. Hoe mooi zou het zijn… Read More